近日，“外研社•国才杯”全国英语演讲大赛落下帷幕。联大师范学院英语语言文学系张自立同学获得了北京赛区一等奖！比赛当天，有来自北京51所高校的51位选手进行激烈角逐，最终张自立以比分第6名的好成绩获得一等奖。

今天我们就来一起了解张自立同学获奖背后的故事吧！

面对众多选手，他是如何突破重围？

“从险些淘汰到脱颖而出”

张自立同学来自师范学院英语语言文学系1901B2班。在六月份的院级比赛中，因为种种原因，他与学院已经参加多次比赛的学长学姐相比，演讲效果一般般，甚至显得有些吃力。为此，张自立险些丧失晋级校级比赛的机会。在当时这种情况下，张自立开始汲取各方经验，认真总结得失，刻苦练习，争取让观众和评委看到自己演讲的最佳状态。在研磨校级比赛稿子的时候，他多方参考各类英文时政材料，分析英语演讲案例，不断提高自己的演讲水平。最终不负众望，在9月的校级比赛中与程韵同学并列第一，并获得了“外研社·国才杯”省级复赛的资格。

比赛结束后张自立同学与指导老师孟子舒（右）、曾玲琴（左）合影

线上比赛现场

“老师和同学的倾囊相助给予他莫大的鼓励”

在整个备赛过程中，高学军等英文系老师们给予了张自立许多帮助和鼓励。特别是孟子舒和曾玲琴老师，从定题演讲到即兴演讲，在北京市比赛前联手辅导他备赛，指导他做好线上参赛准备。“同心协力，其利断金”，曾老师甚至还在张自立比赛前夜失了眠。还有学校公共外语教学部的叶青老师，给予他参赛事务协助。另外，我们还了解到，为了给他提供一个最优的演讲环境，老师们准备了一间综实楼最别致的教室，让他的演讲环境成为全场最佳。“师者，所以倾囊相授。”这就是联大教师们共通的魅力。

张自立同学在比赛现场与指导老师及同学合影

在比赛当天，师范学院英文系2018级高璧晨同学全程陪伴张自立。因为是线上参赛，比赛现场有很多东西需要布置、调试。高璧晨同学忙前忙后，这种学生的集体互助合作精神亦使得当天比赛能够顺利进行。

“对手就是最好的老师”

比赛当天，可能对于一般人来讲，认真比赛就是最重要且唯一的事情了。但张自立却不同，他说：“来自北京各大学校选手在赛场上的大显身手，他们自然流畅的生动语言、别具匠心的篇章构思，极具感染力的动作神态，都让我开阔了眼界。其实无论是校内还是校外的比赛，观摩他们的演说，其中引用的名人名言，破题的角度与思路，赛场上的自信坚定、从容不迫，都令我受益匪浅。”

“练习，反思，探索”

他谈到，备赛按照“定题演讲、即兴演讲、问答”这三个环节分别准备。其中定题演讲重在熟练，平时反复练习后形成记忆效应。即兴演讲关键在解题，平时在练习时可以总结归纳题型，这样可以形成一些可以套用的破解句式与展开结构。此外就是思路要灵活，在实战演练中逐步提高。比如有一道即兴题，张自立同学印象比较深刻，“What is the world made of？”对于这道题，如果从物理角度来论述世界是由什么构成的话，那么不仅在3分钟的演讲时间范围内展开余地不大，而且将会面临专有词汇障碍。而如果从人文角度下手，如爱、亲情、家庭等，这个看似高深的话题就能豁然开朗。还有通过备赛，自己在很多方面都有所收获。提高了英文词汇量、口语表达能力、反应能力、逻辑思维，以及时间管理策略等。

“效率是一切事情的前提和保障”

据了解，十月的“国才杯”和教师资格证考试时间撞在了一起。对于如何缓解压力，他对我们如是说：“缓解压力倒提不上，顶多算是怎么面对吧，少抱怨，多动手。自己把每天要做什么做好计划，按照重要程度排好先后顺序，然后按照计划逐步推进。再有就是要有取舍，要肯放弃娱乐时间。我特别膜拜欣赏朱光潜老先生的“三此”：此时、此地、此身。”

他向我们分享了学习经验：“学习嘛……学无止境，走好自己的专业道路，夯实自己专业的基本功，勇于挑战自己。此外，尽可能早睡早起，健康生活是第一位的。”

“暑假备战期间，我认真研读积累英文时政材料，赏析优秀英语演讲案例，并看了不少自己喜欢的电影、美剧以保持英语语感。”

北京联合大学校级比赛时张自立同学与在场同学和老师的合影

“兴趣是最好的老师”

张自立谈到，他闲暇时比较“宅”，娱乐时间最愿意做的是看看电影、美剧之类的。他身边很多英语口语很厉害的同学也都没少看这些，所以他建议想提高口语的同学可以大胆尝试。他鼓励同学们多练习口语，在说英语的同时，不要担心自己说错或者说不好，要敢于突破，寻找到适合自己的方法。通过多种渠道提高自己，培养对英语的兴趣。

其中，他向我们推荐了他喜欢的英国电影《哈利·波特》系列以及美剧《怪奇物语》。

张自立同学和指导老师的获奖证书

英雄无论出处。只要努力一样可以出类拔萃！

正如巴尔扎克所说，我们曾经或即将遇到的挫折，是天才的进升阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。或许不是人人皆天才，但我们也要努力让困难成为我们的进升阶梯。

向张自立同学学习，此时此地此身，奋斗不止。